我通过 11 个简单的技巧将我的杂货账单每周降低了 100 美元——我现在每天只花 9 美元,包括外出就餐

一位自称是杂货迷的人透露了她每周可以在杂货上节省高达 100 美元的方法,这些是任何人都可以用来增加储蓄的技巧。

Ashley Schwering 是其背后的博主 一个杂货迷的自白,一个致力于帮助读者在预算内吃健康食品的网站。

Ashley Schering 是 Confessions of a Grocery Addict 背后的策划者,每周节省 100 美元

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Ashley Schering 是 Confessions of a Grocery Addict 背后的策划者,每周节省 100 美元学分:阿什利先灵

住在纳什维尔的阿什莉经常为自己和丈夫维持每周 125 美元的杂货预算。

这意味着她每人每天保留 9 美元,包括外出就餐和其他家庭必需品。

总之,Ashley 提供了 11 条提示,可帮助您开始在杂货店购物和储蓄方面取得成功。

总的来说,这些小费帮助两人将每周的杂货账单从 225 美元减少到 100 美元。

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1.从列表开始

在进入杂货店之前,扫描冰箱、冰柜和食品储藏室很重要。

阿什利说,记下你用完的食物以及任何可以分散在一起吃饭的食物和一些额外的食物。

到店后,按过道列个清单,这样就不用走太多了,防止冲动购物。

2. 季节性是关键

Ashley 说,当季的水果、蔬菜甚至肉类都会比反季的便宜。

您通常还可以通过订阅客户奖励卡来搜索每个商店提供的特别优惠。

通过订阅商店通告,您可以在给定的一周内围绕打折的商品计划您的膳食,同时为您的储藏室补充库存。

3.冷冻、冷冻、冷冻

冷冻食品过道经常被忽视,有利于新鲜水果和蔬菜。

然而,他们的冷冻食品和新鲜食品一样健康,而且价格通常只是其中的一小部分,Ashley 说。

此外,冷冻水果和蔬菜是提前准备好的,让烹饪体验更轻松。

阿什利说,商店里的大多数海鲜以前都是冷冻的,所以从鲜鱼柜台购买就意味着它已经解冻了。

4.不要饿着肚子去商店

当你走进杂货店的大门时,Ashley 给她的购物伙伴们的最明智的建议可能与你的心态有关:永远不要饿着肚子去商店。

“我是一只饥饿、饥饿的河马,”阿什利说。

“如果我饿着肚子去商店,我总是会做出冲动的购买决定,因为一切看起来都很好。”

Ashley 一直在车里放着一大盒格兰诺拉麦片棒和水,以防止出现这个特殊问题。

如果你在商店饿了,你会在出门前买一个。

5. 商店

有时,品牌忠诚度可以让你回到预算部门。

Ashley 建议购物者完全做出自己的选择:每个月去不止一家商店,因为他们各自有不同的优势。

Costco 可能是批量购买的起点,因为它定期为那些在储藏室中有空间的人提供巨大的折扣。

与此同时,Aldi 提供一些食品、水果、蔬菜和肉类的最低价格,Ashley 说。

甚至 Publix 和 Kroger 也有卖点,比如优惠券和买一送一的销售。

6.寻找到期日期

Ashley 说她在 Aldi、Kroger 和 Publix 非常幸运,因为她不断地从即将到期的肉类、海鲜和沙拉组合中获得 50% 的折扣。

一旦你有了这些,只需把它们放在冰箱里,你就可以在方便的时候随时使用它们。

阿什利说,外观不那么传统的水果和蔬菜通常以折扣价出售,但味道仍然很好。

7.摆脱购物车

在杂货店省钱的一种很少讨论的方法是只买你能携带的东西。

一旦您将购物袋带到每家商店并首先将您需要的所有东西装满,您冲动购物的空间就会减少。

8. 准备一顿简单的饭菜

阿什利说,另一件事可以在遇到麻烦时拯救你,那就是在你的储藏室里有简单的作弊。

“手头有一些东西,你可以不假思索地扔进烤箱,或者不假思索地把它们一起扔进碗里,这让我不会打电话给邮件伙伴,”阿什利说。

虽然冷冻沙拉和比萨饼组合可能不是您可以做的最便宜或最健康的一餐,但当您太累而无法做家常菜时,它比订购外卖便宜得多。

9. 吃肉

Ashley 建议的下一步是考虑更灵活的饮食。 这意味着大部分时间放弃肉食并继续吃肉。

“主要吃植物性食物不仅对你的健康和环境更好,而且便宜得多,”阿什利说。

“如果你不想完全吃素,那就寻找像培根这样的高风味和高冲击力的配料。”

阿什利说,几片可以增加很多风味,而不会太用力地敲打你的口袋。

10.去度假

如果您想有足够的时间和空间来探索最优惠的价格,周末不一定是购物的最佳时间。

“周二或周三早上或下午早些时候的杂货店购物不那么忙,这意味着我不想急于让路,”阿什利说。

“当你有足够的空间和时间时,比较价格会更容易。”

此外,由于零售商 Aldi 在周三补货,一些古董商品几乎总是在每周二进行标记。

11. 处理好你的垃圾

每年,美国浪费了 1080 亿磅的食物。

Ashley 努力避免成为该统计数据的一部分,从长远来看,这可以节省她的钱。

“最能帮助我节省预算的事情是真正注意不要把东西扔掉,”阿什利说。

这意味着在冰沙中加入一些额外的胡萝卜,并对你实际要吃的东西保持现实。

避免野心勃勃的购买,阿什利说,把厨房里的残羹剩饭放在冰箱里的 Ziploc 袋子里。

你永远不知道它们什么时候会派上用场,为你的下一道菜制作完美的蔬菜汤。

对于那些好奇的人,这是 Ashley 家中的样品杂货清单的样子:

  • 重奶油
  • 有机全脂牛奶或燕麦牛奶
  • 有机希腊酸奶
  • 有机鸡蛋
  • 恰巴塔面包、酸面团或奶油蛋卷
  • 豆类罐头
  • 罐装整个西红柿
  • 鱼罐头,尤其是橄榄油金枪鱼、凤尾鱼和沙丁鱼
  • 干米、麦片或意大利面
  • 时令蔬菜
  • 香菜
  • 去皮大蒜
  • 洋葱
  • 豆瓣菜
  • 香蕉
  • 一顿“完整的欺骗”餐——(例如袋装沙拉组合和冷冻披萨,或一盒通心粉和奶酪和一些冷冻西兰花)
  • 牛油果
  • 新鲜水果(最好是当季或出售)
  • 不同类型的奶酪 – (阿什利一直吃巴马干酪、切达干酪、山羊奶酪和乳清干酪)
  • 有机肉/鸡肉(但仅在出售时)
  • 可持续捕捞的海鲜(新鲜或冷冻,仅出售)
专家透露,Jessa Duggar 和 Ben Seewald 在
考特妮在照片中跳入大海时穿着一件湿透的 T 恤

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